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私は顔が大きいのは、骨格が大きいから仕方ないと思っていました。
でも、それだけのせいではないことが最近になってわかったのです。それは、テレビでやっていた「リンパマッサージ」をやった次の日のこと。「あれ？何だか顔がスーッとしてる？」鏡をみてビックリしました。骨格のせいにしていたけど、結局顔がむくんでいたせいだったみたいです。
それから、お風呂に入っている時や夜寝る前など、なるべく一日の疲れをとるようにダイエットにも効く「リンパマッサージ」をやるようにしています。顔だけでなく、首から肩にかけても丁寧にやるようにしたら、持病の肩こりがとってもよくなって、夜ぐっすり寝られようになりました。
また首にあるしわの溝が、少し浅くなって目立たなくなってきたように思います。あまり言われた事がなかったのですが、「首まわりが、きれいなんだね〜」と言われちょっと得した気分！Ｖネックのシャツにもチャレンジするようになりました。
最近は、足の付け根のリンパにもマッサージをするようになり、ウエストのくびれをつくろうと頑張っています。
ウエスト付近から足の付け根に向かってグーッと流れるように親指を流していきます。あまり力を入れすぎず、
あくまでも流れる事をイメージしながらマッサージすると、気持ちいいです。ウエストのくびれは、まだまだですが、
これからも続けていって、健康的にスリムになれればと思っています。
とても気持ちがいいのでリラックス効果も置き換えダイエットに効果があり、おすすめですよ。